Brza dijeta - 7 kg u 7 dana

Slucajno sam dosao na ovu temu ali ipak moram napisati nesto glede toga svega…djete NISU ZDRAVE samom djetom vise stetite organizmu nego pomazete,a brzo izgubljene se vracaju u nekim slucajevima se cak i povecava tezina…Kada zelite smrsaviti najmanje sta bi trebali je stajati na vagu i luditi radi kilaze…najvaznije pravilo je da morate POTROSITI VISE UGLJIKOHIDRATA NEGO STO IH UNESETE…najpotrebnija je fizicka aktivnost idite u teretanu ili fitnes,trcanje bilo koji sport gdje ce te se dobro iznojiti…sat vremena dnevno vas ništa ne košta jer kada ce se pokazati rezultati biti cete odusevljeni. naravno nista ne dolazi preko noci potrebni su mjeseci rada…ovo vrjedi za muskarce i zene djete su nepotrebne ja sam u 9 mj treniranja 1 sat dnevno svaki dan skinuo 35 kila i dobio savrsenu definiciju tjela,a imam 14 obroka na dan…najvaznije je da jedete pametno obroke si prepolovite,zvacite hranu,izbacite kruh,alkohol,cigarete,pizze,fast food,mlijeko…za sve je to bitna volja ako krenete poslje nove sada do ljeta cete biiti savrseno zateggnuti

ODGOVOR NA PITANJA IZNAD U VEZI MRSAVLJENJA

Vecina zeli da smrsa, pretpostavljam da je vecina sala i viska kilograma smjesteno u predjelu stomaka. Kao prvo, nijedna dijeta na svijetu nece vam pomoci da skinete salo sa stomaka. Morate spojiti nekoliko parametra sa ishranom da bi skinuli salo, od dijeta ce te izgubiti brzo kilograme, ali to je gubljenje vode u organizmu, tako da se te kile jako brzo vrate. Mora se promjeniti nacin zivota, izbaciti alkohol, leci prije 12 i ustati prije 9. Iz ishrane izbaciti masne namirnice poput svinjetine, grickalca itd. Bjeli hljeb svesti na minimalne kolicine, krompir , tjesteninu , pirinac takodje svesti na minimalne kolicine. Umjesto da gladujete jedite 5 obroka dnevno, ali pomalo, 2 medjuobroka neka budu vocna (jabuka, narandza, mandarina) bez banana. Jedite najmanje 20 minuta, znaci jako sporo. Ovo je prvi korak, samom ishranom ne mozete skinuti salo, morate raditi kardio vjezbe + fitnes treninzi+ svaki drugi dan prosetati brzim hodom nekih 2-3 kilometra. Trbusnjaci su pozeljni, ali oni ucvrscuju trbusne misice i jacaju ih, ali ako imate salo oni ne mogu da se vide, TRBUSNJACIMA NE SKIDATE SALO, SAMO JACATE TRBUSNE MISICE…Iza 20h ne jesti nista Put ka ravnom stomakom je jako tezak i necete osjetiti promjene nakon 10-20 dana, potrebni su mjeseci pravilne ishrane, treninga i trcanja da bi se doslo do rezultata, ne odustajte i sa srecom P.S- Ne vagajte se bar mjesec i po , pa onda stanite na vagu i vidite rezultate. Nadam se da ce neko izvuci nesto korisno iz ovog , pozdrav

sedlanzr1:
28. 06. 2011. u 13:57

Iskustvo čitateljke koja je koristila Rembraco Slim i oslabila 18 kilograma za 75 dana bez posebne dijete!

Prijateljica mi je preporučila Rembraco Slim kafu za mršavljenje kao odlično sredstvo koje i smanjuje apetit i sagoreva masnoće i ubrzava metabolizam. Čvrsto sam obećala drugarici da ću je poslušati i slediti njene savete tačno mesec dana a onda stati na vagu. Zašto da ne? Šta mogu da izgubim? U stvari imam šta da izgubim, ali hoću li?

Sada, posle tačno 75 dana - ja sam 18 kilograma lakša i osećam se fantastično! Košmari koji su me pratili sve ove godine su nestali a odnosi u porodici i na poslu su se promenili za 180 stepeni! Ovo sam ja kakva sam oduvek želela da budem i uspela sam da to postignem (jeste da kasnim 2 decenije ali bolje ikad nego nikad smile

Volela bih da ovaj tekst pomogne osobama koje su slične meni jer znam u kakvom mraku čovek može da bude ali na svu sreću sada znam da se i iz takvog mraka može i izaći. Evo, sada ću malo da “pametujem” i da i vas pozovem (kao što sam i ja bila pozvana) da odvojite SAMO 30 dana za sebe i doživite promene na bolje. A što se mene tiče - moji “apetiti” su tek sada narasli: pijem i dalje Rembraco Slim, mislim pozitivno i planiram da izgubim još par kilograma (već merkam svečanu haljinu koju ću obući za praznike - dosadile su mi trenerke i pantalone smile)...

Vaša “Sveže Mršava”
i to pijuci samo rembraco slim cafu

http://www.facebook.com/pages/Rembraco-Medica-Poslom-do-Slobode/232365806780303?sk=app_106878476015645

za prijavu i dostavu ovde

http://sedlan.rembraco.biz/

Poštovana,
imam 19 godina…visoka sam 158 i imam 66 kilograma. Nisam jako debela ali imam sala po trbuhu i bedrima. Voljela bih skinuti bar 6 kilograma u što je manje moguće vremena. Nemam novaca za skupe namirnice i stvarno ne znam kako da to ostvarim….Molim vas za pomoć
Unaprijed hvala !

dal smijem juhu iz vrećića jest svaki dan npr krem juha od gljiva? i pod povrćem smijem li krumpire kad su dani povrća

Zanima me dali se jede povrce iz juhe? Te dali juha iz vrecice moze biti npr., goveda ili kokosja ili neka druga?Lijep Pozdrav

Iskustvo čitateljke koja je koristila Rembraco Slim i oslabila 18 kilograma za 75 dana bez posebne dijete!

Prijateljica mi je preporučila Rembraco Slim kafu za mršavljenje kao odlično sredstvo koje i smanjuje apetit i sagoreva masnoće i ubrzava metabolizam. Čvrsto sam obećala drugarici da ću je poslušati i slediti njene savete tačno mesec dana a onda stati na vagu. Zašto da ne? Šta mogu da izgubim? U stvari imam šta da izgubim, ali hoću li?

Sada, posle tačno 75 dana - ja sam 18 kilograma lakša i osećam se fantastično! Košmari koji su me pratili sve ove godine su nestali a odnosi u porodici i na poslu su se promenili za 180 stepeni! Ovo sam ja kakva sam oduvek želela da budem i uspela sam da to postignem (jeste da kasnim 2 decenije ali bolje ikad nego nikad

Volela bih da ovaj tekst pomogne osobama koje su slične meni jer znam u kakvom mraku čovek može da bude ali na svu sreću sada znam da se i iz takvog mraka može i izaći. Evo, sada ću malo da “pametujem” i da i vas pozovem (kao što sam i ja bila pozvana) da odvojite SAMO 30 dana za sebe i doživite promene na bolje. A što se mene tiče - moji “apetiti” su tek sada narasli: pijem i dalje Rembraco Slim, mislim pozitivno i planiram da izgubim još par kilograma (već merkam svečanu haljinu koju ću obući za praznike - dosadile su mi trenerke i pantalone )...

Vaša “Sveže Mršava”
i to pijuci samo rembraco slim cafu

http://www.facebook.com/pages/Rembraco-Medica-Poslom-do-Slobode/232365806780303?sk=app_106878476015645

za prijavu i dostavu ovde

http://sedlan.rembraco.biz/

Cao!! Ja imam 12 godina i treniram taekwondo za 8 dana ce mi takmicenje a ja imam 48 kg a trebam imati 44 kg molim vas pomozite mi kako da smrsam 4 kg!! 
Unaprijed Hvala!!

možetel mi reći gdje da vidim vaš odgovor nova sam tu pa neznam

voljela bi da smršam 7 kg ali mi nikako ne uspjeva pa tražim pomoć od vas ,,molim vas revci te mi kako da skinem e kile u kraće vrijeme i unapred vam hvala…..

zdravo ja sam natasa imam 13 godina i imam 68kg.Zelim da skinem 8kg pa cak i vise…pod hitno mi je potrebna pomoc jer stvarno zelim da smrsam.ja sam bila na mnogo dijeta i srsla sam nekoliko kilograma al se to sve vrati.molim vas da mi pomognete :(
hvala unaprijed…

caoo, jako dobra stranica, samo zelim pitati-  kako skinuti visak na stomaku? u struku imam 72 cm…

visoka sam 177 cm i imam 63 kg… kilaza i moze stat nekako, jer sam visoka pa izgledam dosta mrsavo, ali samo se zelim rijesiti na struku ovih masnih naslaga..

inace nikada ne doruckujem (navika), za rucak pojedem svaki dan nesto razlicito ali bez kruha (tako da kruh ne jedem cijeli dan), a za veceru nesto voca, i nikada izad 7 sati nista veliko ni tesko za zeludac….

ili bih trebala se ostaviti tih dijeta i poceti nesto trenirati? zeljela bih upisati fitnnes, teretanu ili aerobik ali neznam sto je od toga najdjelotvornije…

unaprijed hvala

Kako da smrsam!?
Gledala sam preko neta razne tablete za mrsavljenje ni jedna se ne nadje a da je dobra!Pomogite mi stvarno hocu da smrsam malo u noge, u ruke stomak najvise 8kg visoka sam 174cm i oko 66kg!? Znate li neke dobre tablete ili savet!? plzz :D

A ko nije problem moze li mi neko pomoci ili odgovoriti neko strucno lice! ILI MOZE LI MI NEKO POMOCI KAKO DA OSTAVIM PITANJE NEKOM DOKTORU NA ZENI BLIC?!?!?!?!??!

mene zanima onaj ko je drzao ovu dijetu kako je prosao sa yo-yo efektima…i ako ima neko sa iskustvom vise neka mi napise…hvalaaaa

Pozdrav,
imam 15 godina, visoka sam 177 i imam uzasnih 90 kila. to se ne mice vec godinu dana . svaki put i kad smrsavim po 7 kila vrate se. trebam hitnu pomoc i zdravu dijetu, jer se osjecam uzasno!

ja sam visoka 170 i imam 60 kilaa
zelim sto prije mrsaviti imam masnih naslaga po nogama najcesce po bedrima i sa strane trbuha zelim sto prije izravnati trbuh i noge molim pomoc!!
unaprjed hvalla

Poštovana ,
Imam 16 godina .Visoka sam 160 cm i imam 60 kg .
Iako spadam u ljude normalne tezine po indesku zelim smrsaviti na odredenim mjestima. Zanima me koju dijetu odabrati za učinkovito mrašvljenje i koje su pogodne vježbe za gubitak kilograma na nogama ,kukovima i stomaku. Nadam se Vašoj pomoći
Hvala

Poštovani!
Imam previše kila i željela bi smršaviti.Već nekoliko godina pokušavam smršaviti uz razne dijete.Ali kada uspijem skinuti par kilograma to mi se nakon kratkog vremena vrati,ali duplo.Htjela bi smršaviti minimalno 20 kila.Imam 28 godina,visoka sam 160 cm i imam 85 kg.
Što da radim?

Unaprijed hvala!

Za Blackcarmen: To što pijete puno vode je odlično. Koliko je to puno? Jedna litra na 25kg tjelesne mase. Bitno je piti vodu kontinuirano..svakih sat vremena po 2deci. To što ne jedete poslije 5 nije dobro. Zašto? Zato što ste nakon toga sigurno budni minimalno 5 sati,jel tako? I kada opet jedete? Tek idući dan. Ako svome tijelu ne date hranu svakih 3-5 sati, Vaše tijelo automatski nakon par dana stvara sindrom “domaćice”, a to znači da će zadržati i loše tvari od zadnjeg obroka koji ste mu dali, odnosno masnoće i toksine. Pri tome također dolazi do usporavanja metabolizma i naravno da se kile samo skupljaju. Ljudi ne znaju da će smršaviti i postići svoj rezultat samo ako jedu 5 puta dnevno: 3 glavna i 2 međuobroka-voće (i piju stalno vodu),ali ovisi što jedu. Jedemo da bi nahranili svoje stanice od kojih smo sačinjeni (100 trilijuna stanica) i to sa svih 114 nutrijenata koji su nam potrebni. Ako želite saznati više i biti jedna na 60 milijuna rezultata koje imamo diljem svijeta, javite se na moj mail: ivana.rajic2705@gmail.com   pozz

POZDRAV! imam 25 godina i kcer od 16 mjeseci…i imam veliki problem sa kilama odkada sam rodila i to da moram skinuti 10-15 kg….pocela sam piti puno vode, ne jedem slatko, ne jedem poslije 5…ali kilogrami idu tesko dole…jel moze kakav savjet…MOLIM VAS…jer sam ocajna…..ne znam sta da radim….POMZITE MI DA USPIJEM SKINUTI TAJ VISAK KILOGRAMA…MOLIM VAS I UNAPRIJED ZAHVALJUJEM!!

Za Zoki: ne osjećate glad zato što Vas kava zatvori. Da li ste znali da ako popijete samo šalicu kave natašte,treba 70 litara vode da ju isperete sa stijenka crijeva! Nikada ne pijte kavu natašte! Isto tako, zobene pahuljice su čisti ugljikohidrati koji trenutno podižu razinu šećera u krvi, što izaziva prekomjerno lučenje inzulina a sav višak šećera pretvara se u mast. I tako ponovite nekoliko puta na dan i eto viška kilograma i masti oko struka! Slobodno mi se javite na mail gdje Vam mogu odgovoriti na pitanja i dovesti Vas do rezultata trajno Mail: ivana.rajic2705@gmail.com

Zelim da smrsam 7 kg,sad trenutno imam 62,visoka sam 162,i zelim da se vratim na staru kilazu(u 4 mjeseca sam nabacila ovaj visak kg):-/  ...i citajuci vase komentare odlucila sam da je ipak najbolje piti dosta tecnosti i izbaciti slatko i hljeb…i vjezbati…ja inace nikad ne doruckujem(znam da to nije dobro,ali jednostavno kad ujutru popijem kafu ne osjecam glad)...i zelim to promijeniti,pa me zanima sta preporucujete za dorucak-bez hljeba…mozda neke zobene pahuljice…

Bokić Ono što vam ja mogu pokloniti je BESPLATNA analiza sastava tijela i savjetovanje o prehrani koje se inače plaća 50 eura. Grad Zagreb. Dijeta!? Ni u ludilu! Jeste se ikada zapitale zašto ima toliko dijeta?? Zato što niti jedna ne funkcionira! Da, izgubite koju kilu, ali samo zato što se izgladnjujete i tijelo počne jesti samo sebe. Mišići atrofiraju a masno tkivo ostane. I kako se osjećate dok ste na dijetama??I šta se dogodi nakon nekog vremena? Jojo efekt!! Cilj je jesti pravilno, ne gladovati, ne biti na dijetama!! Tko želi, neka se javi. pozzz

ma pustite dijete, one nisu zdrave. najbolji recept za mršavljenje jest krenuti od vlastitog tanjura: prepolovi sve porcije! jedite redovito, 3-5 obroka na dan, a večera neka bude najkasnije u 7h. pojačajte svježe i kuhano povrće i voće, smanjite kruh.i, najvažnije, puno hodajte. ostavite mjesečne karte i aute kod kuće kad god je to moguće. meni je teko uspjelo skinuti 5 kg u mjesec dana, a koji mi se nisu vratili.

meni nešto ne ide u glavu. meni je preporučen dnevni unos 2000 kcal, a za gubitak jednog kilograma treba unijeti 9000 kcal manjka. e sad da ne jedem apsolutno ništa, za 7 dana bih mogla izgubiti 1.5 kilograma. i tko će mi sad objasnit na koju čudesnu foru je ta dijeta moguća?