Brza dijeta - 7 kg u 7 dana

Poštovani!
Imam previše kila i željela bi smršaviti.Već nekoliko godina pokušavam smršaviti uz razne dijete.Ali kada uspijem skinuti par kilograma to mi se nakon kratkog vremena vrati,ali duplo.Htjela bi smršaviti minimalno 20 kila.Imam 28 godina,visoka sam 160 cm i imam 85 kg.
Što da radim?

Unaprijed hvala!

Za Blackcarmen: To što pijete puno vode je odlično. Koliko je to puno? Jedna litra na 25kg tjelesne mase. Bitno je piti vodu kontinuirano..svakih sat vremena po 2deci. To što ne jedete poslije 5 nije dobro. Zašto? Zato što ste nakon toga sigurno budni minimalno 5 sati,jel tako? I kada opet jedete? Tek idući dan. Ako svome tijelu ne date hranu svakih 3-5 sati, Vaše tijelo automatski nakon par dana stvara sindrom “domaćice”, a to znači da će zadržati i loše tvari od zadnjeg obroka koji ste mu dali, odnosno masnoće i toksine. Pri tome također dolazi do usporavanja metabolizma i naravno da se kile samo skupljaju. Ljudi ne znaju da će smršaviti i postići svoj rezultat samo ako jedu 5 puta dnevno: 3 glavna i 2 međuobroka-voće (i piju stalno vodu),ali ovisi što jedu. Jedemo da bi nahranili svoje stanice od kojih smo sačinjeni (100 trilijuna stanica) i to sa svih 114 nutrijenata koji su nam potrebni. Ako želite saznati više i biti jedna na 60 milijuna rezultata koje imamo diljem svijeta, javite se na moj mail: ivana.rajic2705@gmail.com   pozz

POZDRAV! imam 25 godina i kcer od 16 mjeseci…i imam veliki problem sa kilama odkada sam rodila i to da moram skinuti 10-15 kg….pocela sam piti puno vode, ne jedem slatko, ne jedem poslije 5…ali kilogrami idu tesko dole…jel moze kakav savjet…MOLIM VAS…jer sam ocajna…..ne znam sta da radim….POMZITE MI DA USPIJEM SKINUTI TAJ VISAK KILOGRAMA…MOLIM VAS I UNAPRIJED ZAHVALJUJEM!!

Za Zoki: ne osjećate glad zato što Vas kava zatvori. Da li ste znali da ako popijete samo šalicu kave natašte,treba 70 litara vode da ju isperete sa stijenka crijeva! Nikada ne pijte kavu natašte! Isto tako, zobene pahuljice su čisti ugljikohidrati koji trenutno podižu razinu šećera u krvi, što izaziva prekomjerno lučenje inzulina a sav višak šećera pretvara se u mast. I tako ponovite nekoliko puta na dan i eto viška kilograma i masti oko struka! Slobodno mi se javite na mail gdje Vam mogu odgovoriti na pitanja i dovesti Vas do rezultata trajno Mail: ivana.rajic2705@gmail.com

Zelim da smrsam 7 kg,sad trenutno imam 62,visoka sam 162,i zelim da se vratim na staru kilazu(u 4 mjeseca sam nabacila ovaj visak kg):-/  ...i citajuci vase komentare odlucila sam da je ipak najbolje piti dosta tecnosti i izbaciti slatko i hljeb…i vjezbati…ja inace nikad ne doruckujem(znam da to nije dobro,ali jednostavno kad ujutru popijem kafu ne osjecam glad)...i zelim to promijeniti,pa me zanima sta preporucujete za dorucak-bez hljeba…mozda neke zobene pahuljice…

Bokić Ono što vam ja mogu pokloniti je BESPLATNA analiza sastava tijela i savjetovanje o prehrani koje se inače plaća 50 eura. Grad Zagreb. Dijeta!? Ni u ludilu! Jeste se ikada zapitale zašto ima toliko dijeta?? Zato što niti jedna ne funkcionira! Da, izgubite koju kilu, ali samo zato što se izgladnjujete i tijelo počne jesti samo sebe. Mišići atrofiraju a masno tkivo ostane. I kako se osjećate dok ste na dijetama??I šta se dogodi nakon nekog vremena? Jojo efekt!! Cilj je jesti pravilno, ne gladovati, ne biti na dijetama!! Tko želi, neka se javi. pozzz

ma pustite dijete, one nisu zdrave. najbolji recept za mršavljenje jest krenuti od vlastitog tanjura: prepolovi sve porcije! jedite redovito, 3-5 obroka na dan, a večera neka bude najkasnije u 7h. pojačajte svježe i kuhano povrće i voće, smanjite kruh.i, najvažnije, puno hodajte. ostavite mjesečne karte i aute kod kuće kad god je to moguće. meni je teko uspjelo skinuti 5 kg u mjesec dana, a koji mi se nisu vratili.

meni nešto ne ide u glavu. meni je preporučen dnevni unos 2000 kcal, a za gubitak jednog kilograma treba unijeti 9000 kcal manjka. e sad da ne jedem apsolutno ništa, za 7 dana bih mogla izgubiti 1.5 kilograma. i tko će mi sad objasnit na koju čudesnu foru je ta dijeta moguća?

imam škembu mlohave noge tj bedra i guzu kak to učvrstiti i maknuti škembu….s time da nemam novaca podstanar sam i nemam za skupe namirnice uopće ..plz help

ja sam visoka 174 imam 63 kg sto i nije puno ali imam salo na stomaku uvijek i to me izludjuje,probala sam s fitnesom i ukidanjem hrane ali slabi su rezultati,ako neko ima slicno iskustvo ili nesto zna neka mi kaze please,bicu jako zahvalna…

moje cure ako hocete skinuti kilograme pokusajte sa limunom.Ide 1 limun u litar kisele vode drugi dan 2 limuna treci dan 3 limuna i tako sve do 7 limunova sedam dana.Posle obrnuto 7 limunova prvi dan pa sve do jednog i to traje 14 dana posle pauzirate 5 dana i ponovo na dijetu zavisi koliko ko ima kilograma.Takode treba izbaciti masnoce i slatkise

interesuje me kako se tacno pravi juha koliko cega tacno ide u juhu koliko mrkve rajcice tacno kako se pravi molim vas…...

Molim Vas trebam pomoc sto da radim debela sam u nogama , bila sam i u trbuhu i jos malo sam ali sa noga se ne skida :((..blizi se ljeto a ja ko kugla..kmee help me!!!

imala sam 35 kg viška posle trudnoće ,i u 2 mj sam ih skinula ,jela sam 1x dnevno jedan tanjir kuhanog ništa pečeno i naravno bez kruha i pila 2-3 litra vode na dan ,sad već godinu dana ista mi je kilaža ,a jedem sve ,inače sam sklona debljanju

Cao,treba je jedna molba a to je da mi odg na ovaj komentar…  Da li cu uspijeti smrsavjeti ako jedem dva obroka dnevno tj dorucak i rucak i ne jedem vise nista od 18 h… A poslij 18 h samo da jedem jabuke…
A za doručak mogu biti ili jaja ili salama ili neki namaz… A za ručak neki sendvič...
Da li se time može išta smršati i naravno da vježbam neke tjelesne vježbe svaki dan pola sata…
ili neki sport pošeto će lijepše vrijeme…A da pijem mnogo vode…
MOram na ovaj način da jedem jer moja majka se mnogo brine i pazi da li ću ja ikada na dijetu i te stvari…
Znate da sam teška 60 kg a visoka 1.57 ... zato mi odg da li ovo može uspijeti i ako može-koliko??

Dosta sam vec procitala o dijetama…...Svaka se svodi na to da treba izbaciti hleb i secer,sto deluje.Ja sam 4 dana na dijeti i skinula sam dva kg,sto je za mene odlicno,jer imam samo 8kg viska….Pijte dosta vode,po 2-3litara dnevno,izbacite gazirana i alkoholna pica iz uportebe,jedite dosta povrca i voca….ali pre svega potrebna je jaka volja!!!

ja sam 8 razred visoka sam 163 a teska 59kg zelim da smrsam 10kg ali mi nikako ne polazi za rukom ni kad nista nejedem pomozite mi molim vas…;o

Vec 4 dana sam na dijeti i mnogo se osecam malaksalo da li da prekinem dijetu
Bas mi je tesko bez hrane i slatkog

Za Selmu:Nece biti moguce izgubiti 10kg za 7 dana a nije zdravo jer ti si jos mlada. Mozes da probas nesto ne tako drasticno ali ce bar malo pomoci:kada ustanes ujutru na prazan stomak popi 250ml mlake vode. Pola sata kasnije pojedi parce bezgluteinskog hleba sa tankim slojem margarina. 2 sata kasnije popij 200ml vode. 1 sat kasnije pojedi pola jabuke ili vec nekog drugog voca po zelji. 2 sata kasnije 200 ml vode, 1 sat kasnije pojedi malu porciju barenog povrca. 3 sata kasnije 200ml vode a pola sata kasnije malu porciju barenog pileceg ili jagnjeceg mesa sa puno povrca barenog ili sirovog. 3 sata kasnije 200 ml vode pola sata kasnije saku susenog voca ili casu soka od povrca po zelji. Posle 6 uvece nema vise hrane, pred spavanje 200 ml vode. vazno je da u tih nedelju dana uzimas puno vode, povrca, malu kolicinu mesa, 2 do 3 jaja za celu nedelju. Banane nikako,ostalo voce u vrlo malim kolicinama.Kockica crne cokolade dnevno nece da naskodi. Lagane vezbe po 15 minuta ujutru i uvece.

Jel deluje ova dijeta uz obicnu pilecu supu..?:)

...........  ovako 8 sam razred,visoka sam skoro 1.60 ali imam 60m kg….... I to nikako nije dobro.. jest da svi govore u razvoju si,jedi i bices visocija ali ja ih ne zelim vise slusati…..... trebam u 7 dana da smrsam bar od 5-10 kg… jer je hitno…  trebam otici na jedan sastanak… :((((( eto molim vas pomozite mi brzo…........

Meni je jako pomogla ishrana koja odgovara mojoj krvnoj grupi. Mrsavila sam u prvoj nedelji sporo a onda je krenulo. Sa 70kg za 3 meseca dosla sam na 59kg. Neko je u komentaru spomenuo da hleb i secer treba potpuno izbaciti iz upotrebe i ja se slazem jer sam to probala.

ja cu samo reci nista bez etkins dijete iliti proteinske:meso,riba,jaja,salate,limun,kafa bez secera…to je sve sto se sme jesti bez obzira na kolicinu i tako 25 dana.izgleda lako ali nije…10 kg najmanje u jednoj turi pauzirati 5 dana pa po zelji opet…obavezni vitamini jedna tableta dnevno…uspesna!!!srecno!!!

Vec sam 4 dana na dijeti i izgubila sam 2 kg.

ja sam bila na brzoj djeti ne na ovoj juhi već onoj od kupusa i super je izgubila 30 kg i nisam bila gladna.naučila uživat u hrani a onda 2 poroda i opet višak sad sam opet i djeluje