ZDRAVLJE

Prije nego počnete čitati kako brzo skinuti nekoliko kilograma uz ovu dijetu, moram napomenuti kako ova dijeta 7 kilograma u 7 dana nije namjenjena za one koji žele izgubiti jako puno kilograma. Ako želite isprobati ovaj dijetni program, morate biti jako disciplinirani….

Sada nakon završetka praznika i svečanih dana, došlo je vrijeme da se pobrinemo za sve ono što smo prekomjerno pojeli i popili za božične i novogodišnje praznike. Sada je pravo vrijeme kako bi potrošili sve rezerve hrane i hranjivih sastojaka u našim mišićima i stanicama….

Jelovnik za 1. dan: Pošto želimo potrošiti zalihe koje smo nakupili tijekom božićnih i novogodišnjih praznika, jelovnik mora biti sastavljen od namirnica koje su lakoprobavljive te koje ne sadrže veće količine ugljikohidrata (svakako izbjegavajte kruh, ....

Jelovnik za 2. dan: Za drugi dan, namirnica koju Vam želim preporučiti su kapare. Postoji mnogo recepata s kaparama pa možete iskoristiti jedan iz repertoara mediteranske prehrane u kojem prevladava riba s umakom od kapara te nema….

Puno baba, kilava djeca. Što smo stariji to nam poslovice nešto više znače, neki bi rekli, glupost, ali ima tu nešto. Prestati pušiti danas, ne samo da je nužno i zdravstveno blagoslovljeno već je financijska dobit u svakom pogledu. Godišnje se može ušparati lijepa….

U ljudskom organizmu limunska kiselina u zajedništvu sa ostalim kiselinama i enzimima vodi brigu o prehani koja tada može teći neometano, a posljedica je naravno zdravlje. Podupire, dakle i potiče rad želudca jer budući da prilikom jela nekoliko minuta nakon spajanja….

PEKTINI - Heterosaharidi koji se nalaze u stanicama biljke. Spadaju u veliku skupinu balasnih tvari koje pritom uspostavljauju neometan rad odnosno funkciju cjelokupnog ljudskog organizma. Naš dragocjeni limun spada u skupinu voća sa najvećim udjelom pektina….